當(dāng)中老年人獨(dú)自在家的話，有不少地方都得注意，怕的就是一沒留神的時(shí)候不小心跌倒了。如果是個(gè)青年人跌倒了，可能疼兩天就沒事了，但是老人隨著年齡增長，骨質(zhì)變得脆弱，眼睛、腿腳都不大方便，很容易跌倒，而有時(shí)這跌的一下，很有可能導(dǎo)致骨折。
視力不好
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老人會(huì)出現(xiàn)視力下降、視物模糊等現(xiàn)象，外出時(shí)可以配戴一副看遠(yuǎn)看近的老花鏡，用來看清前方道路表面的積水和障礙物。能外出的老人一般不存在身體支撐力不強(qiáng)的問題，而讓他們摔傷的罪魁禍?zhǔn)走€是眼睛視力模糊導(dǎo)致的摔倒現(xiàn)象。
摔倒不止是傷害，更是一個(gè)警醒
動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、貧血、白內(nèi)障、青光眼、低血糖、糖尿病、腦栓塞、小腦萎縮、小腦腫瘤、腦出血、前庭疾病...這些疾病的前兆往往都是跌倒。
跌倒還會(huì)給老年人帶來較大的心理創(chuàng)傷！約有一半跌倒過的老人對再次跌倒和外出產(chǎn)生懼怕心理，這對他們今后的生活也會(huì)造成深遠(yuǎn)的影響...
要注意3個(gè)細(xì)節(jié)防摔倒
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)光線、地面障礙物、洗手間地面水漬，均是導(dǎo)致老年人居家創(chuàng)傷的高危因素。眼科醫(yī)生提醒：人一旦到了45歲左右，就正是他視力開始下降的開始，不但需要正確驗(yàn)配適合自己的老花鏡、還要預(yù)防其他眼部疾病。下面華德小編介紹一下，希望有助于避免老人跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。
防光線不足
老人家眼睛不大好，居室要寬敞明亮，不應(yīng)采用容易造成視覺誤導(dǎo)、眼花繚亂的玻璃紙裝飾。
建議安裝夜間照明或地?zé)?/strong>，晚上老人起身上廁所時(shí)幫助照明。
防絆倒
老人晚上如廁通常不喜歡開燈，怕晃眼，因此在臥房、客廳或廚房不應(yīng)該有太多雜物，以免被絆倒。在老人經(jīng)常走動(dòng)的地方應(yīng)常清理雜物，或?qū)㈦s物擺放在角落或儲(chǔ)藏間。
家用電線建議壓在地毯下，或者固定在墻壁、地板的角落。
防打滑
有的老年人一雙鞋穿很多年，鞋底的花紋磨沒了仍不舍得換。鞋底摩擦力小，當(dāng)然更容易跌倒。鑒于鞋子在保持軀體穩(wěn)定中的重要作用，老人家更要及時(shí)更換鞋子。
浴缸打滑引起摔跤，也不少見。建議在浴缸周圍安裝扶手，在浴缸中放置防滑墊，在浴缸外也鋪上墊子。同時(shí)，墊子須粘牢，以防滑動(dòng)。
若是淋浴間，應(yīng)及時(shí)清理地面水漬。
除此之外，一些老人在家里行動(dòng)時(shí)，喜歡攙扶著家具，家里的家具也要選擇穩(wěn)固、不易滑動(dòng)的。一些隨時(shí)要用到的物品（食物），應(yīng)該擺在老人容易拿到的地方。對于視力不好的老人，要引導(dǎo)其熟悉家里的周圍環(huán)境，引導(dǎo)他借助氣味、顏色、扶手、家具等記住行走路線。
