青光眼有什么危害？
在黑暗環境下長時間看手機更容易誘發青光眼。而青光眼導致的視力下降是不！可！逆！的！
什么是青光眼：
青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時，視野可以全部喪失而至致盲。
青光眼有什么危害？
青光眼會引起視神經萎縮，視力下降，即使后，視力也不可能恢復，只能維持現有視力，使視力不再惡化。青光眼是不可逆性的致盲疾病！青光眼導致的視野改變絕大多數是不可恢復的。
青光眼有哪些癥狀？
如果是急性青光眼發作，會出現頭痛、眼睛痛、視力下降、惡心、嘔吐等癥狀。而如果是開角型青光眼和部分慢性閉角型青光眼則往往癥狀不明顯，甚至可能沒有癥狀，等到病人到醫院就診時，通常已經發生較嚴重的視力損害和視野缺損。
青光眼該如何預防？
青光眼主要分為原發性青光眼（開角型青光眼、閉角型青光眼）、先天性青光眼、繼發性青光眼等。青光眼的發病原因尚不清楚，而開角型青光眼和閉角型青光眼都具有遺傳因素，因此如果有青光眼家族史的人，應該進行早期檢查，防止青光眼的發生。早檢查早發現早，是預防青光眼保護視功能的一個很重要的手段。應該提高警惕定期到醫院檢查，來防止青光眼造成的嚴重視力損失。
白內障和青光眼都是以視力下降為特點的老年人常見眼部疾病。
年齡不同
青光眼：從兒童到老年，任何年齡段的人都可能患青光眼，但是40歲以上的人是青光眼的高危人群。
白內障：多見于40歲以上，且隨年齡增長而發病率增多。
癥狀不同
青光眼：眼脹、頭痛，視力下降顯著，晨起閱讀困難，晚間看燈光會出現暈圈。
白內障：感覺視力減退,視物模糊,看電視眼睛有時會痛的很難受。
發病眼睛
青光眼：雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼致盲。
白內障：單眼或雙眼都有可能發病。
原因不同
青光眼：由于眼壓升高所致。眼內壓異常升高，并造成了視神經損害，視野缺損。
白內障：由于晶狀體混濁部位和視軸的關系有的會出現單眼復視或對強光源（如汽車燈）產生眩光。
損傷部位不同
青光眼：病理性眼壓增高、特征性視神經與視野損害的疾病的統稱，其損傷在于眼底。
白內障：晶狀體混濁造成視物模糊的視力下降，一般是氧化過程造成晶狀體混濁，病變位于晶狀體。
高危人群不同
青光眼：糖尿病人群、家族有青光眼病史者、高血壓人群、500度以上的高度近視者、50歲以上人群。
白內障：眼睛有過外傷者，電腦族，老年人。
愈后不同
青光眼：不可逆的眼病，一旦致盲再無恢復視力的可能。
白內障：手術可以復明。
1.每天用電腦不要超過8小時
人總是盯著近物體看時，原本就是凸透鏡的眼球晶狀體會變得更凸，晶體與房水相鄰，外凸的晶體會使房水的排水系統變窄，房水排不出去，眼壓就會上升，后期影響視神經的功能，造成視神經性損害（不可逆）而患上青光眼。
看書、使用電腦一小時，就要休息10分鐘，看看遠處，做做眼保健操，以此舒緩眼睛壓力。
2.看電視、玩電腦要開燈
人處于黑暗中時，為了讓更多光線進入眼內，瞳孔會自然放大，放大的瞳孔會產生壓力，壓迫房水外排的位置，房水排得少了，眼壓自然會增高，久之可導致青光眼。
3.不要亂戴太陽鏡
亂戴太陽鏡導致青光眼的原理，與不開燈看電視、玩電腦差不多。當你為了耍酷，在光線較暗的地方戴了太陽鏡時，進入眼內的可見光減少，瞳孔會自然放大。
1.平時要多喝水
在發生脫水的情況下，體內液體代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障的發生；已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。
2.多吃菠菜、紫甘藍
美國哈佛大學醫學院研究發現，常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(如菠菜、甘藍等)的人相對于其他人，更不容易患白內障。
3.攝入足夠的維生素C
人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，但隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障的發生。所以，老年人應多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠的維生素C。
4.出門戴深色眼鏡
接受太陽光紫外線照射的時間越長，患白內障的可能性就越大。研究者指出，外出時戴上深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，若戴上黃褐色太陽鏡，可防止視力進一步減退和預防白內障的發生。
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