<h1 class="rich_media_title " id="activity-name" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; outline: 0px; font-weight: 500; font-size: 22px; line-height: 1.4; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: " pingfang="" sc",="" system-ui,="" -apple-system,="" blinkmacsystemfont,="" "helvetica="" neue",="" "hiragino="" sans="" gb",="" "microsoft="" yahei="" ui",="" yahei",="" arial,="" sans-serif;="" letter-spacing:="" 0.544px;"="">現代人長時間面對屏幕，眼睛干澀、發癢時，第一反應往往是揉眼睛。但這個看似“解壓”的小動作，正悄悄威脅著眼健康。為什么總想揉眼？
灰塵入眼、過敏、用眼疲勞、甚至倒睫刺激，都會讓人忍不住揉眼。尤其是學生和上班族，高強度用眼后，眼球干澀、酸脹感更易引發揉眼沖動。
揉眼的危害有多嚴重？
感染風險高：手部細菌可能趁機入侵，引發結膜炎、角膜炎，出現眼紅、分泌物增多，嚴重時甚至影響視力。
近視加速器：揉眼會短暫改變角膜形態，長期可能加重散光，兒童頻繁揉眼還可能加速眼軸增長，讓近視度數飆升。
角膜易受傷：用力揉眼可能劃傷角膜，導致潰瘍、疤痕，甚至需要角膜移植。
眼周“早衰”：反復拉扯眼周皮膚，會加速細紋、松弛，讓眼睛更顯疲憊。
護眼小貼士
管住手：眼睛不適時，先閉眼休息或遠眺，用干凈濕巾輕拭眼角。
防感染：過敏季節戴護目鏡，勤洗手，避免用臟手碰眼。
控用眼：遵循“20-20-20”法則：每用眼20分鐘，看20英尺外20秒。
華德眼科溫馨提示：定期進行眼部健康檢查可以及早發現潛在的眼部問題，避免因揉眼睛而加重眼部疾病。若頻繁揉眼伴眼紅、眼痛、發現異常或其他眼部不適癥狀，及時就醫排查。
